負けちゃったけど、あの肉体はすごいな。あれぞ逆三角形。
三角筋なんてソフトボールが２個肩にくっついてる感じで、腰はキュっと絞れている。（写真）
と、Ｋ－１に刺激されメニューにフロントレイズを追加。
５月４日（水）
・コンセントレーションカール 12.5kg 10回×2セット
・ダンベルフライ 17.5kg 20回×2セット
・ダンベルサイドレイズ 10kg 15回×2セット
・ダンベルフロントレイズ 7.5kg 15回×2セット
・レスラープッシュアップ 15回×2セット
・クランチ 40回×2セット
・レッグレイズ 40回×2セット
| 身長 | 体重 | 体脂肪 | 筋量 | 基礎代謝量 |
| 176cm | 65.6kg | 17.1% | 51.6kg | 1545kcal |
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